APA
Ciclul celor cinci elemente se încheie cu Apa – iarna, momentul de liniște și de retragere în care natura își adună forțele sub pământ, pregătind o nouă primăvară. Ca sămânța care doarme sub zăpadă, persoana de tip Apă trăiește prin profunzime, introspecție și rezistență. Înțelepciunea, voința, imaginația și capacitatea de a se adapta oricărei forme sunt calitățile sale pozitive; frica, izolarea, suspiciunea și tendința de a se retrage prea mult în sine sunt cele negative. Când se simte amenințată sau nesigură, persoana Apă devine anxioasă, ascunsă și uneori paranoică, sau, dimpotrivă, își maschează frica printr-o temeritate exagerată. Trăsăturile cheie ale personalității Apă sunt profunzimea, perseverența și intuiția.
Oamenii născuți sub semnul Apei sunt sensibili, intuitivi și buni comunicatori. Au o mare capacitate de a înțelege oamenii și situațiile, citesc printre rânduri și simt ce se ascunde în spatele cuvintelor. Sunt flexibili, diplomați și știu să-și atingă scopurile ocolind obstacolele, așa cum apa își găsește întotdeauna drumul. Au imaginație bogată, o gândire profundă și înclinații spre studiu, artă, psihologie sau spiritualitate. Știu să-i convingă pe ceilalți cu tact și răbdare și preferă să influențeze din umbră decât să se impună direct. Partea lor negativă este nehotărârea, pasivitatea, tendința de a fi prea influențabili sau de a manipula, și o anumită nesiguranță interioară. Dacă își întăresc voința și își asumă direcția, devin înțelepții care văd departe și pe care ceilalți îi urmează cu încredere.
1) Organul Yin: Rinichii sunt „rădăcina vieții” și „oficialul care creează puterea”. Ei stochează Esența (Jing) – moștenirea primită de la părinți, din care se nasc creșterea, dezvoltarea, fertilitatea și îmbătrânirea. Rinichii sunt rădăcina Yin-ului și a Yang-ului întregului corp: Yin-ul Rinichilor hrănește și răcorește toate organele, iar Yang-ul Rinichilor, „Focul Porții Vieții” (Ming Men), le încălzește și le dă putere. Rinichii guvernează apa, produc măduva, umplu creierul și hrănesc oasele și dinții. Ei „primesc” Qi-ul coborât de Plămâni, permițând o respirație profundă. Rinichii sunt implicați în durerile de spate și de genunchi, oboseala profundă, frilozitate, edeme, urinările frecvente, mai ales noaptea, tinitus și scăderea auzului, infertilitate, tulburări de libido, osteoporoză, căderea părului și albirea prematură, bufeuri și transpirații nocturne.
2) Organul Yang: Vezica urinară este „oficialul care stochează lichidele”. Primește lichidele tulburi și le elimină sub forma urinei, prin forța Qi-ului Rinichilor. Meridianul Vezicii urinare este cel mai lung din corp și coboară de-a lungul spatelui, pe unde trec punctele Shu ale tuturor organelor; de aceea tensiunea cronică din spate și din ceafă este adesea legată de Apă. Dezechilibrele Vezicii se manifestă prin urinări frecvente, urgente sau dureroase, incontinență, cistite repetate și dureri lombare.
3) Sezonul: Iarna, timpul odihnei, al conservării și al retragerii spre interior. Natura doarme și își păstrează energia pentru primăvară; la fel și noi ar trebui să ne culcăm mai devreme, să ne trezim mai târziu și să evităm efortul care ne golește. Iarna sunt potrivite supele și tocănițele gătite îndelung, ciorbele de oase, leguminoasele închise la culoare (fasole neagră, linte), nucile, semințele de susan negru, algele, peștele, ouăle și condimentele care încălzesc: ghimbir, scorțișoară, cuișoare.
4) Clima: Frigul. Frigul dezechilibrează Apa. El contractă, încetinește și blochează: dă dureri de spate și de articulații care se agravează la frig, frilozitate, urinări frecvente și scaune moi dimineața. Picioarele și zona lombară trebuie ținute la cald, mai ales iarna, pentru că acolo frigul pătrunde cel mai ușor spre Rinichi.
5) Direcția: Nord, direcția iernii, a nopții și a întunericului din care se naște o nouă lumină. În Feng Shui nordul este asociat cu drumul în viață și cu cariera.
6) Ora zilei: 15:00 – 19:00. Vezica urinară are activitatea maximă între 15:00 și 17:00, iar Rinichii între 17:00 și 19:00. Oboseala accentuată de la sfârșitul după-amiezii, senzația de frig sau durerea de spate care apare la aceste ore indică un dezechilibru al Apei. Este un moment bun pentru a bea apă, pentru o plimbare ușoară și pentru a încetini ritmul după o zi de muncă.
7) Culoarea: Negru (albastru închis). Cearcănele închise la culoare, o nuanță întunecată a feței sau a lobilor urechilor indică un deficit al Rinichilor, adesea după perioade lungi de epuizare și nesomn.
8) Aroma: Sărat. Gustul sărat coboară, înmoaie și pătrunde spre adânc: înmoaie nodulii și întăririle și ajută eliminarea. Algele, peștele și fructele de mare, sarea marină nerafinată în cantități mici sunt exemple. În exces, sarea „rănește Sângele”, reține apa și crește tensiunea arterială; pofta exagerată de sărat poate indica un dezechilibru al Apei.
9) Sunetul: Geamătul. O voce gemută, joasă, cu tendința de a se plânge, sau o voce slabă care „se stinge” la finalul frazelor însoțesc dezechilibrele Rinichilor. Pentru întărirea Rinichilor se folosește sunetul „CHUUU”, rostit lent, pe expir.
10) Mirosul: persoanele cu un dezechilibru al elementului Apă pot avea un miros putred, stătut (腐), asemănător cu mirosul apei stagnante.
11) Organul de simț: Urechile. Rinichii „se deschid în urechi”. Tinitusul, scăderea auzului, amețelile și infecțiile repetate ale urechilor pot indica un dezechilibru al Apei; tinitusul cu sunet slab, ca un fluierat, sugerează deficit, iar cel puternic, ca un vuiet, exces.
12) Partea corpului: Oasele. Rinichii produc măduva, care hrănește oasele, dinții și creierul. Osteoporoza, durerile osoase, dinții slabi, problemele de creștere la copii și memoria slabă la vârstnici reflectă starea Esenței Rinichilor.
13) Manifestarea externă: Părul capului. Părul des și strălucitor arată o Esență puternică; căderea părului, albirea prematură și firele subțiri și fragile indică un deficit al Rinichilor.
14) Emoția: Frica. Frica este emoția Apei. În echilibru ea ne protejează, ne face prudenți și ne ajută să evaluăm riscurile; în exces „coboară” Qi-ul – de aici urinarea involuntară la sperietură – și, prelungită, slăbește Rinichii: apar anxietatea cronică, nesiguranța, fobiile și tendința de a evita viața. Șocul brusc „împrăștie” Qi-ul și afectează Inima și Rinichii deodată. După ciclul de producție, Apa este hrănită de Metal: claritatea, ordinea și acceptarea a ceea ce nu putem schimba liniștesc frica. După ciclul de control, Pământul – gândirea limpede, analiza realistă și sprijinul celor din jur – ține frica în limite și o transformă în prudență.
15) Resursele interioare: Zhi – voința – locuiește în Rinichi. Zhi este forța care ne ține pe drum, determinarea, perseverența și puterea de a merge mai departe în ciuda obstacolelor; este și voința de a trăi. Când Zhi este puternic, avem curaj, ambiție sănătoasă și rezistență; când este slab, apar descurajarea, lipsa de inițiativă, abandonarea planurilor și, în cazuri grave, depresia profundă. Odihna, somnul suficient, cumpătarea în efort și în viața sexuală și practicile care adună energia – Qi Gong, Tai Ji, meditația – hrănesc Zhi-ul.
Tipul Apă echilibrat este profund, înțelept, introspectiv și rezistent. Are o viață interioară bogată, o mare putere de concentrare și de muncă în liniște, o intuiție fină și capacitatea de a trece prin perioade grele fără să se frângă. Este bun cercetător, scriitor, filozof, terapeut sau strateg. Afecțiunile acute la care este predispus țin de frig și de umezeală: cistite, dureri lombare, răceli cu frisoane, dureri de urechi.
Tipul Apă deficient se simte epuizat, friguros și fără putere, adesea după ani de suprasolicitare, nesomn sau sarcini repetate. Este temător, nesigur, are nevoie de multă liniște și se retrage. În deficitul de Yang al Rinichilor domină frigul: frilozitate, picioare și spate reci, urinări frecvente și abundente noaptea, edeme, scaune moi dimineața, libido scăzut. În deficitul de Yin domină uscăciunea și căldura falsă: bufeuri, transpirații nocturne, gură uscată, tinitus, amețeli, dureri de spate și de genunchi, somn superficial. Formule folosite: Jin Gui Shen Qi Wan și You Gui Wan (pentru deficitul de Yang), Liu Wei Di Huang Wan (Pilula celor șase ingrediente cu Rehmannia, formula de bază pentru Yin-ul Rinichilor), Zhi Bai Di Huang Wan (când apar bufeuri și căldură) și Zuo Gui Wan (pentru deficitul de Yin și de Esență), Suo Quan Wan (pentru urinările frecvente). Plante tonice: rehmannia preparată (Shu Di Huang), cornus (Shan Zhu Yu), igname (Shan Yao), goji (Gou Qi Zi), eucommia (Du Zhong), cuscuta (Tu Si Zi), scorțișoara (Rou Gui).
Tipul Apă în exces este rar, pentru că Rinichii suferă mai ales de deficit; excesul apare de obicei ca acumulare de apă sau ca umiditate-căldură în Vezica urinară. Psihologic poate fi vorba de o persoană foarte ascunsă, neîncrezătoare, care controlează totul din umbră, sau de una care își maschează frica printr-o temeritate exagerată și asumarea de riscuri mari. Fizic apar edemele importante, retenția de apă, urinările dureroase cu senzație de arsură, cistitele repetate, pietrele la rinichi și durerile lombare intense. Se recomandă reducerea sării, a alcoolului, a cafelei și a alimentelor foarte grase, consumul de apă suficientă, de ceaiuri de mătase de porumb, de coada-calului sau de frunze de mesteacăn. Formule folosite: Ba Zheng San (Pulberea celor opt corecții, pentru umiditatea-căldură din Vezica urinară), Wu Ling San (Pulberea celor cinci ingrediente cu poria, pentru retenția de apă), Zhen Wu Tang (pentru edemele din deficitul de Yang) și Long Dan Xie Gan Tang (pentru căldura umedă din meridianele Ficatului și Vezicii biliare care coboară spre Vezica urinară). Plante care drenează apa: poria (Fu Ling), alisma (Ze Xie), polyporus (Zhu Ling), semințele de pătlagină (Che Qian Zi), mătase de porumb (Yu Mi Xu).
Formulele și plantele sunt menționate cu scop educativ. Se folosesc numai după un diagnostic complet și sub îndrumarea unui terapeut calificat în medicina tradițională chineză; unele dintre ele nu sunt potrivite în sarcină sau împreună cu anumite medicamente.